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  骨盤矯正ダイエット 

 骨盤矯正ダイエット


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健友館整体術ですっきりボディーをゲット!

「ぽっこりお腹」は骨盤矯正で解消!!

★気になる部分は”お腹”がダントツ

美しいプロポーションは女性にとって永遠の憧れです。特に気 になるのがお腹周りの脂肪で、部分やせしたい部位としては、 お腹がダントツ・トップにあげられます。
ぽっこりお腹になってしまう最大の原因は、「骨盤の歪み」なのです。
骨盤が歪んでいると、周辺の筋肉は緊張して硬くなり、新陳代 謝が悪くなって余分な贅肉がついてしまうというわけです。

★整体術で"やせられる"ってホント?

骨盤の歪みを正すには、何といっても整体術がいちばん。
骨盤の歪みが矯正されると、内臓の働きが活発になり、便通も 良くなります。
その結果、新陳代謝が促進され、余分な脂肪も燃焼されやすく なり、ダイエット効果にもつながるわけです。
骨盤矯正により正常な状態に戻せば、内臓も正しい位置に戻り 、本来の機能を回復。血行も良くなり、新陳代謝も活発になる ばかりか、神経伝達もスムーズになり、適量の食事で満腹感が 得られるようになるのです。

★食事制限のダイエットでは得られない健康美を実現

無理なダイエットやハードなトレーニングは長続きしません。
食べたいのに食べないというのはストレスの元。
普通に食べたい物を食べて、身体に負担をかけず、健康的に やせる、それが骨盤矯正ダイエットの最大の魅力です。

★便を溜めず常に腸をきれいに保ちましょう。

腸をきれいにするには、就寝前の2〜3時間は食べないという 習慣を徹底したいものです。

そして腸の働きを活発にし、便通を良くするためには、水をた っぷり飲み、できるだけ繊維ものを多くとることです。
太っている人は水太りになるのではないかと恐れ、水をあまりと らない傾向にありますが、これは逆効果。朝起きたらまずコップ 一杯の水を飲む。
食事前、30分から1時間前にも水を飲むよう にすればさらに理想的です。
水は多くとればとる程新陳代謝が活発になり、体内の脂肪分も 代謝もスムーズに行われるのです。

皆さんも骨盤矯正で健康的なダイエットを目指しましょう。



 耳つぼダイエット


やせる楽しさをあなたに贈ります。

「痩せたい」と深刻にお悩みの方へ

 当院ではクボタ式耳つぼダイエットを採用!!
あなたが目指すのはダイエットに成功する事だけではありません。
その先にある生き生きとした心豊かで幸せな人生を目指すのです。
想像してみてくださいスリムな姿を・・・人生が変わるはずです。

クボタ式ダイエット   4つの特長

1 クボタ式をやめても元の体重に戻らない
2 持病を治しながらやせられる
3 美肌効果もあるので、肌がきれいになる
4 体重が減る前にウエスト、太ももがほっそりとして、血圧正常化、体力回復、便秘解消などの効果がある

●減量だけでなく健康的にウエストも細くスマートに

 私たちの体の脂肪は、大別すると皮下と腸間に蓄えられます。しかし、皮下には沢山蓄えられないので、余分な脂肪は腸管に多く蓄えられる事になり、必然的にお腹が出てくることになります。
 したがって、やせる時には、この腸管の脂肪であるお腹の脂肪からとれていくのが健康な痩せ方です。
 クボタ式は「健康になってやせる」ダイエット法ですから、体のメカニズムを狂わせることがありません。「10日で5kgやせる」などと言って、無理に脂肪をとるような方法ではないので、健康な体のリズムどおり、まず腸管の脂肪がとれ、ウエストが細くなり、美しいプロポーションをつくりあげながらやっせることができるのです。

●標準体重にこだわらない

 もしもあなたが標準体重以上であったとしても、自分が健康で今のプロポーションで満足であれば、ダイエットは必要ないとお考え下さい。
 肥満とは、心と体の健康上の問題であり、太りすぎのために生活習慣病かかりやすい体質であったり、現実に体に異常があったりするのなら痩せる必要はあるでしょう。

●身長と体重で判定

体重は肥満の目安のひとつ。体重をチェックすることで肥満の度合いを知ることができる。
 適正体重は、身長から計算するBMI方式がよく用いられる。

    BMI の計算式

 体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

BMI による肥満判定表

BMI値 判定
20〜24未満 正常
24〜26.5未満 やや肥満
26.5以上 肥満

 (例えば70kgの体重で1.6m(160cm)の人ならば
 70÷1.6÷1.6=27.343・・・27.3) 
 さあ、あなたも計算してみよう!

基本のお約束は3つ

1. 1週間に2回(耳のつぼに金の粒を張ります)通ってください
2. 食事前に耳つぼを1分間刺激してください
3. 1日に1.5〜2リットルの水(食事時のスープなども含めて)を摂取してください

料金表

10回券 \42,000 (1回分\4,200)
20回券 \63,000 (1回分\3,150)
30回券 \63,000 (1回分\2,100)

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